Servizi Offerti


CONSULENZE E PERSONAL TRAINING:


CONSULENZE A DISTANZA
Soluzione ideale per chi non ha il tempo o le possibilita di poter fare incontri frontali ma che allo stesso modo ha l’esigenza di essere guidato attraverso aggiornamenti e variazioni sul programma di allenamento o dal punto di vista alimentare. Una consulenza a distanza puo dunque comprendere:

  • Elaborazione ex novo o rinnovo di programmi di allenamento
  • Consigli alimentari specifici adattati al proprio stile di vita

CONSULENZA FRONTALE
La consulenza frontale non solo comprende i servizi offerti nella consulenza a distanza ma permette di fare valutazioni specifiche sulla persona attraverso test motori o di valutazione della composizione corporea fondamentali per poter elaborare in maniera ancor piu specifica sia l’allenamento che i consigli alimentari. Inoltre i test forniscono dati fondamentali per poter monitorare costantemente i risultati ottenuti in prospettiva del raggiungimento dei propri obiettivi!
I test verranno scelti con criteri specifici strettamente legati agli obiettivi che variano a seconda dell’individuo; dall’atleta professionista (calciatore, golfista, sciatore,…) alla signora casalinga con problemi di sciatica o cervicalgia, all’impiegato che vuole semplicemente perdere i chili di troppo. Una consulenza frontale puo quindi includere:

  • Elaborazione ex novo o rinnovo di programmi di allenamento
  • Consigli alimentari specifici adattati al proprio stile di vita
  • Analisi Posturale (con eventuale test fotografico se necessario)
  • Test specifici di valutazione motoria
  • Analisi e valutazione della composizione corporea (calcolo massa magra e massa grassa attraverso plicometria, circonferenze e diametri ossei).

PERSONAL TRAINING
Finalmente l’occasione in cui mi avrai come tuo allenatore personale!
Questo significa che fisicamente saro accanto a te per motivarti, aiutarti e correggerti direttamente durante l’esecuzione degli esercizi! Il servizio di personal training ovviamente include tutti i servizi sopra riportati.
In tal caso tutta la mia esperienza e competenza si integreranno ad una supervisione diretta offrendoti un servizio a 360’!